ترمیم

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که " جغد شب " هستند و عصر را برای گزارش فعالیت ترجیح می‌دهند ، نسبت به کسانی که زود می‌خوابند و زودتر از خواب بیدار می‌شوند ، صرف‌نظر از کیفیت خواب آن‌ها . نتایج مطالعه روز شنبه در جلسه سالانه Society's Society's ۹۹th در اورلاندو ، Fla ارائه می‌شوند .

دکتر ، Reutrakul ، محقق ارشد دانشکده پزشکی دانشگاه Mahidol ، بانگوک ، تایلند گفت : " این یافته‌ها مهم هستند زیرا افسردگی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ رایج است . همچنین مطالعات قبلی نشان می‌دهند که افسردگی درمان شده مربوط به پیامدهای بیمار بدتر از جمله دیابت ، مراقبت از گلوکز خون و مشکلات دیابت است .

در بخش عمومی ، افراد با یک " chronotype " ، به معنی ترجیح دادن به خواب دیر وقت و بیدار شدن دیر ، تمایل دارند نشانه‌های افسردگی بیشتری نسبت به کسانی داشته باشند که زودتر بخوابند و زود بیدار شوند . Reutrakul و همکارانش می‌خواهند افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را مورد مطالعه قرار دهند ، که ریسک ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهند، تا یاد بگیرند که آیا یک chronotype بعدی ، یا ترجیح برای فعالیت شبانه ، به طور مستقل با علائم افسردگی بیشتر مرتبط است .

از آنجا که chronotype ممکن است با موقعیت جغرافیایی متفاوت باشد ، با ترجیح صبح بیشتر در نزدیکی خط استوا ، محققان بیماران دیابتی را از دو منطقه جغرافیایی مختلف مورد مطالعه قرار دادند : شیکاگو و تایلند . آن‌ها بودجه تحقیقاتی را از مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو ، دانشکده پزشکی دانشگاه Mahidol در بانکوک و جامعه endocrine تایلند دریافت کردند .

گروه ایالات‌متحده شامل ۱۹۴ بیمار بود که ۷۰ درصد از آن‌ها زن بودند . بطور مشابه ، در گروه تایلند ، زنان ۶۷ درصد ۲۸۲ بیمار را تشکیل می‌دادند . تمام شرکت کنندگان در پاسخ به پرسشنامه در مورد علائم افسردگی ، کیفیت خواب و زمان‌های ترجیح داده‌شده برای فعالیت و خواب ، پاسخ دادند . Reutrakul گفت که بیماران شیکاگو به پرسشنامه‌ها بین فوریه و اوایل آوریل پاسخ دادند در حالی که در تایلند ، که تغییر فصلی چندانی ندارد ، بیماران در سراسر سال شرکت کردند .

برای هر دو گروه ، کسانی که شب را ترجیح می‌دادند نشانه‌های افسردگی بیشتری را نسبت به ترجیح صبح گزارش می‌دادند . این نتیجه حتی پس از آنکه محققان تحلیل‌های آماری خود را برای کیفیت خواب ، سن ، جنسیت و عوامل دیگری که ممکن است بر افسردگی تاثیر بگذارند را تنظیم کرد .

Reutrakul گفت که یافته‌های آن‌ها از ارتباط بین تنظیم شبانه‌روزی و عملکرد روانی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ پشتیبانی می‌کند . با این حال ، او خاطر نشان ساخت که آن‌ها علت و معلول را اثبات نکرده اند و قدرت این انجمن " تنها " میانه‌رو " بوده‌است .

او گفت : " ما به تحقیقات بیشتری نیاز داریم تا ترکیبی از مداخلات را کشف کنیم که به زمان‌بندی شبانه‌روزی مانند درمان سبک و ملاتونین کمک می‌کنند و یادگیری بیشتر در مورد رابطه بین افسردگی و روال شبانه‌روزی می‌تواند به ما کمک کند تا استراتژی‌هایی برای بهبود سلامت فیزیکی و ذهنی بیماران مبتلا به دیابت بیابیم .

خواب عمیق ممکن است به عنوان فواره‌ای از جوانی در سنین پیری عمل کند

تحقیقات نشان می‌دهند که خواب آزاد ، تسکین دهنده مسکن می‌تواند بیماری‌های روانی و جسمی را دفع کند.

مبدا :

دانشگاه کالیفرنیا - برکلی

خلاصه :

همانطور که ما پیر می‌شویم ، شب‌ها اغلب گرفتار کش‌مکش بیداری ، سفره‌ای حمام و مسائل دیگر هستند چون ما توانایی خود برای ایجاد خواب عمیق و ترمیمی را که در دوران جوانی از آن لذت بردیم را از دست می‌دهیم . اما به گفته عصب شناسان ، این بدان معنا نیست که افراد مسن به خواب کمتری نیاز دارند .

همانطور که ما پیر می‌شویم ، شب‌ها اغلب گرفتار کش‌مکش بیداری ، سفره‌ای حمام و مسائل دیگر هستند چون ما توانایی خود برای ایجاد خواب عمیق و ترمیمی را که در دوران جوانی از آن لذت بردیم را از دست می‌دهیم .

منبع سایت علم روز