مشاوره روانشناسی

مشاوره روانشناسی

مشاوره روانشناسی

مشاوره روانشناسی

۱۴۶ مطلب در دی ۱۳۹۷ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

اختلال

Katsumi گفت : " اگر ما بتوانیم به آن‌ها کمک کنیم که خاطرات منفی خود را به یاد بیاورند یا آن خاطرات منفی را فراموش کنند ، پس شاید آن‌ها بتوانند آن توجه را به چیزی مثبت‌تر در زندگی خود به یاد بیاورند ."

در ابتدای این مطالعه ، محققان از شرکت کنندگان خواستند تا ۱۸۰ عکس منفی و خنثی را ارسال کنند . سپس آن‌ها این فعالیت را تکرار کردند - - برخی پس از اینکه به آن‌ها دستور داده شد واکنش‌های عاطفی منفی خود را به عکس‌های منفی تعدیل کنند ، و برخی بعد از خواندن مطالب طراحی‌شده برای ناخودآگاه کنترل عاطفی .

هر دو آگاهانه ( صریح ) و ناخودآگاه ( ضمنی ) توانایی شرکت کنندگان را برای به یاد آوردن تصاویر منفی یک هفته بعد کاهش دادند . با این حال ، در مقایسه با نحوه مشاهده تصاویر منفی در ابتدا ، تنها آن‌هایی که به صراحت به مهار احساسات منفی آن‌ها گفته بودند ، در هنگام مشاهده عکس‌های منفی ، احساس منفی کمتری داشتند .

داده‌های عملکردی MRI نشان می‌دهند که سرکوب عاطفی ، اما نه ضمنی ، سرکوب عاطفی فعالیت را در بادامه ، یک منطقه مغزی که به پردازش عاطفی کمک می‌کند ، کاهش می‌دهد . با این حال ، محققان دریافتند که هر دو شکل سرکوب احساسی مرتبط با کاهش اتصال عملکردی در مناطق مغزی هستند که به کدگذاری خاطرات عاطفی کمک می‌کنند . این مساله ممکن است توضیح دهد که چرا هم سرکوب عاطفی صریح و هم ضمنی حافظه شرکت کنندگان را از عکس‌های منفی کاهش می‌دهد .

Katsumi گفت : " به نظر می‌رسد احساسات Suppressing خاطرات منفی را کاهش می‌دهند ، چه شما این کار را آگاهانه یا ناخودآگاه انجام دهید . شما باید منابع شناختی کافی برای انجام این کار داشته باشید و افرادی که شرایط بالینی دارند ممکن است قادر به پرداخت آن منابع نباشند ."

پیوند مغزی در دوران کودکی به افراد مبتلا به شیزوفرنی امید می‌دهد.

افراد مبتلا به شیزوفرنی هم اکنون ممکن است از درمان‌های موثرتر ، مناسب و self بیشتر بهره‌مند شوند .

مبدا :

Orygen ، مرکز ملی برتری در سلامت روانی جوانان

خلاصه :

محققان نشان داده‌اند که سو استفاده جنسی ، فیزیکی و احساسی همراه با توهمات شدید در شیزوفرنی و دیگر اختلالات روانی مرتبط است .

افراد مبتلا به شیزوفرنی هم اکنون ممکن است از درمان‌های موثرتر ، مناسب و self بیشتر بهره‌مند شوند .

محققان از Orygen ، مرکز ملی سلامت روانی جوانان ؛ دانشگاه ملبورن ؛ بیمارستان فیلیپ فیلیپ و بیمارستان دانشگاه مامانی دکتر Negrin ، اسپانیا ، نشان داده‌اند که سو استفاده جنسی ، فیزیکی و احساسی همراه با توهمات شدید در شیزوفرنی و دیگر اختلالات روانی مرتبط است .

دکتر سارا Bendall ، نویسنده اصلی و رئیس تحقیقات ضربه روحی در Orygen ، گفت : " قوی‌ترین یافته این بود که توهمات مربوط به اختلالات روانی همراه با انواع درده‌ای دوران کودکی همراه بودند . این به معنی there's چیزی در مورد آسیب‌های کودکی است که منجر به بروز توهمات برخی افراد می‌شود ."

متا آنالیز که ۲۹ مطالعه در زمینه اختلالات روانی و علایم روانی را تجزیه و تحلیل کرد ، همچنین دریافتند که سو استفاده جنسی از کودکی همراه با توهمات است .

این مطالعه ماه گذشته در بولتن مجله Schizophrenia منتشر شد و ارتباط گم‌شده برای پزشکانی که طولانی در مورد ارتباط بین آسیب‌های کودکی و توهم و هذیان را مطرح کرده‌اند را ارایه می‌دهد .

دکتر Bendall گفت که ارائه این مدرک ، اولین گام حیاتی در توسعه درمان‌های مناسب ، حساس و موثر برای علایم اختلالات روانی مبتنی بر تروما است .

منبع سایت علم روز

  • فهیمه فهیمه
  • ۰
  • ۰

آنالیز

این مطالعه در مجموع هشت مجموعه داده منتشر شده ( چهار مورد در مردان و چهار نفر در زنان ) را در یک متا آنالیز ترکیب کرد . اتین Sibille ، نویسنده ارشد CAMH ، و همکارانش سطوح بیان ژن را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند که نشان می‌دهد تا چه مقدار ژن در حال تولید است ، در بافت مغزی ۵۰ نفر با MDD ( ۲۶ مرد و ۲۴ زن ) و همین تعداد از مردان و زنان سالم برای مقایسه .

بیشتر ژن‌ها که تغییر کرده بودند تنها در مردان و یا فقط زنان تغییر کرده بودند . با این حال ، ژن‌هایی که در هر دو مرد و هم زنان تغییر کرده بودند ، در جهت مخالف تغییر کردند . زنان بیان ژن موثر بر عملکرد سیناپس را افزایش داده بودند، در حالی که مردان بیان ژن مشابه را کاهش داده بودند . زنان در ژن‌های موثر بر عملکرد سیستم ایمنی ، کاهش پیدا کرده بودند در حالی که مردان بیان این ژن‌ها را افزایش داده بودند . علاوه بر این ، محققان روش‌های خود را برای داده از مجموعه متفاوتی از سوژه‌ها استفاده کرده و تغییرات مخالف را تکرار کردند .

این تجزیه و تحلیل شامل سه ناحیه مختلف مغز است که حالت روحی - - قشر کمربندی قدامی ، قشر پیش پیشانی و بادامه - را در بر می‌گیرد - - و این که در MDD ناکارآمد هستند . تغییرات متضادی در بیان ژن مختص نواحی مختلف مغز بود . بنابراین اگر زنان بیان ژن خاصی را در یک منطقه افزایش داده و در دیگری کاهش پیدا کنند ، مردان درست برعکس آن را نشان می‌دادند .

از آنجا که این مطالعه از بافت مغزی پس از قتل استفاده کرد ، تاثیر امضاهای مولکولی مخالف بر نحوه تاثیر MDD بر مردان و زنان به طور متفاوت را نمی‌توان مورد مطالعه قرار داد . اما یافته‌ها از آسیب‌شناسی ویژه رابطه جنسی در این اختلال حمایت می‌کنند .

دکتر Seney گفت : " این نتایج تاثیرات قابل‌توجهی برای توسعه روش‌های بالقوه جدید دارند و پیشنهاد می‌کنند که این درمان‌ها برای مردان و زنان بطور جداگانه توسعه یابد ." به عنوان مثال ، در مقاله نویسندگان پیشنهاد می‌کنند که درمان‌های جدید که آسیب‌شناسی ویژه جنسی را در MDD هدف قرار می‌دهند ، ممکن است عملکرد سیستم ایمنی را در مردان سرکوب کنند و یا عملکرد خود را در زنان تقویت کنند.

سرکوب احساسی خاطره‌ای از رویداده‌ای منفی را کاهش می‌دهد

مبدا :

دانشگاه ایلینویز در Champaign شامپاین

خلاصه :

دانشمندان با نگاه کردن به مغز افراد برای سرکوب احساسات منفی ، بینش‌های جدیدی در مورد این که مقررات احساسی چگونه احساسات و خاطرات منفی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند ، به دست آورده‌اند . محققان امیدوارند که این یافته‌ها منجر به روش‌های جدیدی برای مقابله با افسردگی شوند .

دانشمندان با نگاه کردن به مغز افراد برای سرکوب احساسات منفی ، بینش‌های جدیدی در مورد این که مقررات احساسی چگونه احساسات و خاطرات منفی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند ، به دست آورده‌اند . محققان امیدوارند که این یافته‌ها منجر به روش‌های جدیدی برای مقابله با افسردگی شوند .

این تحقیق ، که در مجله journal گزارش شده‌است ، بر ام آی آر کارکردی برای پی‌گیری فعالیت در مغز ۱۷ فرد تحت یک کار رتبه‌بندی تصویری تکیه کرد . گروه کنترل ۱۷ فعالیت‌های مشابهی را بدون ام آر ام عملکردی انجام داد .

این مطالعه شباهت‌ها و تفاوت‌های بین افرادی را نشان داد که به صراحت برای سرکوب احساسات منفی به هنگام درجه‌بندی منفی بودن تصاویر منفی و کسانی که ناخودآگاه به این کار نیاز داشتند ، گفته شد . این مطالعه نشان داد که سرکوب عاطفی پنهان و پنهان باعث کاهش حافظه شرکت کنندگان از تصاویر منفی یک هفته بعد شد. اما دو رویکرد تاثیرات متفاوتی بر تجربه فوری شرکت کنندگان از احساسات مرتبط با تصاویر و نحوه پردازش مغز آن‌ها داشتند .

U می‌گوید : " علاقه ما به اجرای این مطالعه با تمایل به شناسایی راه‌های جایگزین برای کمک به افراد مبتلا به افسردگی آغاز شده‌است . " از من . Dolcos Dolcos ، استاد روانشناسی که این تحقیق را با دانشجوی فارغ‌التحصیل دانشگاه Yuta Katsumi انجام داد ، می‌گوید : " دوستان و خانواده افسرده اغلب می‌گویند : " خودتان را با هم جمع کنید و احساسات خود را کنترل کنید .

منبع سایت علم روز

  • فهیمه فهیمه
  • ۰
  • ۰

بالینی

نتایج این مطالعه در مجله روانشناسی بالینی در ماه مارس منتشر شده‌است .

کابوس‌ها , رویاهای زنده , واقع گرایانه و آزار دهنده هستند که معمولا ً شامل تهدید برای بقا یا امنیت می‌شوند که اغلب احساس اضطراب , ترس و وحشت را به وجود می‌آورند . اختلال خواب ممکن است زمانی رخ دهد که کابوس‌های مکرر موجب پریشانی یا اختلال در کارکرد اجتماعی یا شغلی شوند .

با توجه به این نویسندگان , این بزرگ‌ترین مطالعه برای ارزیابی کابوس‌های بالینی در یک جامعه کاری فعال است که به ارزیابی اختلالات خواب اشاره دارد . این مطالعه شامل یک وظیفه فعال در پرسنل نظامی است . میانگین سنی افراد شرکت‌کننده در این مطالعه ۱۲ سال بود . شرکت کنندگان به طور عمده در زمینه نیروی هوایی و نیروی هوایی در نیروی دریایی خدمت می‌کردند . تقریبا ً نیمی از آن‌ها مستقر شده بودند . آن‌هایی که کابوس‌های مربوط به ضربه داشتند , دچار آسیب مغزی , ptsd , اضطراب و افسردگی بودند .

کابوس‌هایی که در عرض سه ماه از یک ضربه شروع می‌شوند , تا ۹۰ درصد از بیماران مبتلا به ptsd حاضر هستند و این کابوس‌های پس از سانحه ممکن است در طول زندگی باقی بمانند . کابوس‌های پس از سانحه ممکن است شکل یک گزارش واقعی از حادثه ناگوار را به خود بگیرند و یا تنها برخی از عناصر یا محتوای احساسی آن را به تصویر بکشند .

امان گفت : " اختلال کابوس در پرسنل نظامی با اختلالات خواب بسیار شایع است . "

بهترین راهنمای عملی از آکادمی پزشکی آمریکا پزشکی خواب نشان می‌دهد که گزینه‌های درمانی برای اختلال در کابوس شامل داروها هستند که به طور برجسته به آن‌ها مربوط است . چندین درمان رفتاری نیز می‌توانند موثر باشند , مانند تمرین تصویرسازی ذهنی و دیگر درمان‌های شناختی - درمانی شناختی متمرکز .

ساگین بایوا افزود : " پرسنل نظامی و ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی نیازمند آموزش هستند که کابوس‌ها عادی نیستند و درمان‌های موجود وجود دارند . "

مردان و زنان دارای تغییرات ژنتیکی در افسردگی هستند

مطالعه تغییرات مولکولی خاص در اختلال افسردگی اساسی را بررسی می‌کند .

منبع :

elsevier

خلاصه :

براساس مطالعه جدید مغز پس از مرگ , مردان و زنان مبتلا به اختلال افسردگی اساسی در بیان ژن‌های مشابه دچار تغییر هستند . یافته‌های پژوهش نشان می‌دهد که زنان و مردان به انواع متفاوتی از درمان نیاز دارند .

براساس مطالعه جدید مغز پس از مرگ توسط محققان دانشگاه پیتسبورگ و مرکز اعتیاد و سلامت روان , تورنتو , کانادا . یافته‌ها , که در رشته روان‌پزشکی زیستی منتشر شده‌است , نشان می‌دهد که ممکن است مردان و زنان به انواع مختلف درمان برای افسردگی نیاز داشته باشند .

این مقاله مهم سازوکارهای مولکولی واگرای موثر در افسردگی مردان و زنان را برجسته می‌کند . این فرض را به چالش می‌کشد که تشخیص مشابه در میان افراد دارای زیست‌شناسی یک‌سان است . "

این اولین بار است که این پاتولوژی منحصر به فرد گزارش شده‌است . در حالی که محققان مغز افراد افسرده را برای چند دهه بررسی کرده‌اند , بسیاری از این تحقیقات تنها شامل مردان می‌شوند . " این بیماری علی‌رغم تفاوت‌های بین زنان و مردان , دو برابر افسردگی , افسردگی , افسردگی و افسردگی است .

منبع سایت علم روز

  • فهیمه فهیمه
  • ۰
  • ۰

مقابله

شرکت کنندگان همچنین به پرسشنامه maladaptive و شیوه‌های مقابله تطبیقی در پرسشنامه ( MAX ) پاسخ دادند که موریتز و همکارانش اخیرا ً توسعه یافته‌اند. این پرسشنامه سبک‌های مقابله‌ای با استفاده از سه بعد را اندازه‌گیری می‌کند : صفات ناسازگاران ( مانند سرکوب تفکر ، rumination ) ، مقابله سازگار ( به عنوان مثال حل مساله ، پذیرش ) ، و اجتناب . شرکت کنندگان اطلاعاتی در مورد استراتژی‌های مقابله با نشانه‌های OCD خود مانند حل مساله و rumination ، و نیز دیگر شیوه‌های مقابله که اخیرا ً در درمان ، مانند پذیرش و سرکوب ، اتخاذ شده‌اند ، ارایه دادند .

یافت‌شده که افرادی که مبتلا به OCD می‌باشند، نسبت به بقیه ، از جمله کسانی که از افسردگی رنج می‌برند ، از مهارت‌های مقابله بهتری برخوردار هستند . آن‌ها همچنین مهارت‌های عملکردی کمتری داشتند تا به آن‌ها در مقابله و سازگاری با آن‌ها کمک کنند . کسانی که مقابله سازگار نداشتند ، احتمالا ً مقاومت در برابر نشانه‌ها و بینش ضعیف در مورد شرایط خود را داشتند .

موریتز توضیح می‌دهد : " بیماران مبتلا به OCD هم با سازگاری کم‌تر و مقابله کم‌تر تطبیقی نسبت به کنترل‌ها ، مشخص می‌شوند . "

" مهارت‌های مقابله برای بسیاری از جنبه‌های زندگی روزمره فراتر از سلامت روانی مهم هستند ." آموزش مهارت‌های کودکان مثل نحوه کنار آمدن با قلدری در مدرسه ، عملکرد ضعیف یا مشکلات با والدین آن‌ها ، به عنوان مثال ، در چارچوب درمان پیش‌گیری و آموزش پیشگیرانه در مدرسه ، ممکن است به کودکان کمک کند تا با آشفتگی‌های روحی و شرایط چالش برانگیز در دوران بلوغ مقابله کنند . هم چنین ممکن است از پیشرفت آسیب‌پذیری در اختلال افسردگی و یا افسردگی و نیز اختلالات دیگر جلوگیری شود .

اگرچه این مطالعه برخی از مهارت‌ها را توضیح می‌دهد که بیماران مبتلا به OCD فاقد آن هستند، موریتز می‌گوید تحقیقات بیشتری نیاز است تا بفهمیم چگونه چنین مهارت‌های مقابله‌ای در طی دوران کودکی و نوجوانی از طریق درمان شناختی یا مداخلات مشابه ممکن است یک زندگی sufferer's را بهبود بخشد .

کابوس‌ها معمولا ً در پرسنل نظامی آمریکا رایج هستند .

تقریبا ً یک نفر در سه نفر از پرسنل نظامی معیارهای اختلال کابوس را برآورده می‌کنند .

مبدا :

آکادمی پزشکی آمریکا

خلاصه :

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که درصد بالایی از پرسنل نظامی با اختلالات خواب ، معیارهایی برای اختلال کابوس می‌بینند ، اما تعداد کمی از آن‌ها کابوس را به عنوان دلیلی برای ارزیابی خواب گزارش کرده‌اند . آن‌هایی که دچار کابوس کابوس شده بودند، خطر ابتلا به اختلالات خواب و اختلالات روانی دیگر را داشتند .

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که درصد بالایی از پرسنل نظامی با اختلالات خواب ، معیارهایی برای اختلال کابوس می‌بینند ، اما تعداد کمی از آن‌ها کابوس را به عنوان دلیلی برای ارزیابی خواب گزارش کرده‌اند . آن‌هایی که دچار کابوس کابوس شده بودند، خطر ابتلا به اختلالات خواب و اختلالات روانی دیگر را داشتند .

نتایج نشان می‌دهد که ۳۱ درصد از شرکت کنندگان نظامی کابوس قابل‌توجهی داشته‌اند و کابوس‌های مرتبط با ضربه در ۶۰ درصد از آن‌ها رخ داده‌است . افرادی که معیارهایی برای اختلال کابوس می‌بینند ، پنج برابر بیشتر احتمال دارد افسردگی بعد از حادثه داشته باشند . چهار بار بیشتر احتمال دارد افسردگی داشته باشد، سه بار بیشتر به احتمال زیاد دچار اضطراب شده و دو بار به احتمال زیاد دچار بیخوابی می‌شوند . با وجود حضور مشترک آن‌ها ، کابوس‌های شبانه به عنوان نگرانی مرتبط با خواب گزارش شدند که تنها ۳.۹ درصد پرسنل نظامی بودند.

دکتر جنیفر Creamer ، مدیر پزشکی مرکز پزشکی خواب در مرکز پزشکی مارتین در فورت Benning ، جورجیا می‌گوید : " این تحقیق مبنایی برای پیشبرد مطالعه و آگاهی از کابوس در بازماندگان تجربیات ضربه را فراهم می‌کند .

منبع سایت علم روز

  • فهیمه فهیمه
  • ۰
  • ۰

آزمایشات

با این حال ، مطالعه آزمایشی در نهایت بعد از آزمایش با پنج شرکت‌کننده به دلیل مشکلات غیر منتظره با tolerability به حالت تعلیق در آمد . عوارض جانبی شامل فشار خون بالا ، اثرات psychotic مانند و incoordination موتور است که برخی از شرکت کنندگان را ترک کرده و قادر به ادامه دادن اسپری خود نیستند .

پروفسور Loo گفت : " انتقال ketamine Intranasal بسیار قوی است چون مسیرهای متابولیکی را دور می‌کند و ketamine به سرعت در جریان خون جذب می‌شود . "

اما همانطور که یافته‌های ما نشان می‌دهد، این مساله می‌تواند منجر به مشکلاتی با سطوح بالای ketamine در برخی از افراد شود که عوارض جانبی مشکل‌آفرین را موجب می‌شوند.

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که آیا تغییرات در ترکیب ketamine's پس از تبدیل شدن به ترکیبات مشتق ممکن است واقعا ً اثرات درمانی مفیدی به همراه داشته باشد .

" هنوز مشخص نیست که آیا اسپری‌های آب‌نمک می‌تواند به طور ایمن به درمان بیماران مبتلا به افسردگی شدید تکیه کند ."

مطالعه‌ای که پیش از این توسط پروفسور Loo انجام شد نشان داد که اثر داروهای ضد افسردگی ketamine's در بیماران مسن هنگامی که در دوزهای مکرر تحویل داده شدند و با استفاده از روش زیر جلدی ( تزریق زیر پوست ) انجام شد ، تاثیر منفی of ضد افسردگی را در بیماران مسن نشان داد .

تحقیقات قبلی نشان داده‌است که تغییر دز دارو بر پایه یک بیمار مهم است . پروفسور Loo گفت : " با این حال ، ما می‌خواستیم ببینیم که اگر یک روش ساده‌تر با استفاده از یک دوز set برای همه افراد استفاده شود و توسط اسپری بینی اداره شود ، می‌تواند درست همانند آخرین آزمایشی عمل کند . "

 " تحقیقات بیشتری برای شناسایی سطح بهینه مصرف ketamine برای هر روش خاص کاربردی قبل از اسپری‌های آب‌نمک مورد نیاز است " .

در حال حاضر تیم او در حال استخدام کنندگان برای بزرگ‌ترین آزمایش مستقل ketamine برای درمان افسردگی است تا ایمنی و اثرات دوز مکرر دارو را با تزریق زیر پوستی مشخص کند .

کدام مهارت به بیماران مبتلا به اختلال وسواس اجباری اعتیاد کمک می‌کند ؟

اختلال در اختلال وسواس اجباری و وسواسی ، فاقد مهارت‌های مقابله‌ای سازگار هستند.

مبدا :

اسپرینگر

خلاصه :

اختلال وسواس فکری ( OCD ) یک وضعیت روانی پیچیده است و آن‌هایی که از این بیماری رنج می‌برند کاهش شدید کیفیت زندگی خود را تجربه می‌کنند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد مبتلا به OCD ، به جای استراتژی‌های ناسازگارانه که اغلب از آن به عنوان اقدامات تکراری ، وسواسی ، و یا ایجاد فاصله احساسی از یک موقعیت استفاده می‌شوند ، به منظور مدیریت موثر شرایط خود ، از مهارت‌های مقابله‌ای انطباقی استفاده می‌کنند .

اختلال وسواس فکری ( OCD ) یک وضعیت روانی پیچیده است و آن‌هایی که از این بیماری رنج می‌برند کاهش شدید کیفیت زندگی خود را تجربه می‌کنند. یک مطالعه جدید در ژورنال Therapy شناختی و تحقیقات نشان می‌دهد که افراد مبتلا به OCD ، به جای استراتژی‌های ناسازگارانه که اغلب از آن به عنوان کاره‌ای تکراری ، وسواسی ، و یا ایجاد فاصله احساسی از یک موقعیت استفاده می‌شوند ، به منظور مدیریت موثر شرایط خود ، از مهارت‌های مقابله‌ای انطباقی استفاده می‌کنند . این تحقیق توسط استفان موریتز از بیمارستان دانشگاه هامبورگ در آلمان انجام شد .

موریتز و همکارانش ، رفتار ۶۰ بیمار مبتلا به OCD را با ۱۱۰ نفر مبتلا به افسردگی و ۱۰۵۰ بزرگ‌سال در یک گروه کنترل مقایسه کردند . همه شرکت کنندگان نظرسنجی‌های آنلاین ناشناس انجام دادند که در آن‌ها سابقه پزشکی و روان‌شناختی آن‌ها به همراه سطوح their و توانایی سازگاری با شرایط خاص مشخص شد . آن‌ها به یک پرسشنامه پاسخ دادند که شیوه‌های سازگاری متفاوت و ناسازگاران متفاوت را پوشش می‌داد که فردی ممکن است برای مقابله با موقعیت‌های مشکل‌ساز از آن استفاده کند .

منبع سایت علم روز

  • فهیمه فهیمه
  • ۰
  • ۰

تحرکات عصبی

مداخله آنلاین میزان درمان افسردگی را در مادران نوجوان بهبود می‌بخشد .

مبدا :

دانشگاه لوئیزویل

خلاصه :

یک برنامه آنلاین مادران نوجوان را در ۱۰ استان کنتاکی متقاعد کرد تا به دنبال کمک پزشکی برای افسردگی باشند و روشی ارزان برای افزایش نرخ درمان بهداشت روانی برای این گروه آسیب‌پذیر تاکید کنند .

براساس گزارش دانشگاه of ، یک برنامه آنلاین مادران نوجوان را در ۱۰ استان کنتاکی متقاعد کرده‌است تا به دنبال کمک پزشکی برای افسردگی باشند و روشی ارزان برای افزایش نرخ درمان بهداشت روانی برای این گروه آسیب‌پذیر تاکید کنند .

این وب سایت شامل فیلم‌هایی از مادران نوجوان است که تجربیات خود را با افسردگی پس از زایمان ، پرسش و پاسخ ، و منابع محلی و ملی از جمله ارجاع به خدمات مشاوره‌ای و خطوط تلفنی پیش‌گیری از بدرفتاری با کودکان توصیف می‌کنند .

افسردگی پس از زایمان مانع یک رابطه mother's با فرزند خود می‌شود، عملکرد او در کار و مدرسه ، مادر و توسعه . M . سینتیا مک Logsdon ، دکترا ، W.H.N.P. - قبل از میلاد ، دانشکده پرستاری و محقق علوم پرستاری و محقق این مطالعه .

با توجه به این مطالعه ، نیمی از حدود ۴۰۰۰۰۰ نوجوان ۱۸ و کوچک‌تر که سالیانه در ایالات‌متحده مبتلا به علائم افسردگی هستند ، اما کم‌تر از ۲۵ درصد مراجعات به ارزیابی افسردگی و درمان را دنبال می‌کنند .

این تحقیق که از سال ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۶ انجام شد شامل بیش از ۲۰۰ مادر نوجوان در بخش‌های شهری ، حومه شهری و روستایی در کنتاکی بود و با کمک بلاعوض nearly دلاری از سوی موسسه ملی بهداشت تامین مالی شد .

مطالعه کنندگان در مطالعه به طور متوسط ۱۸ ساله بودند ، عمدتا ً آفریقایی - آمریکایی ، مدرک دیپلم دبیرستان نداشتند و در سال گذشته تولد یافته بودند .

برای هر دو بخش روستایی و شهری ، مداخله منجر به تغییرات قابل‌توجه در نگرش ، قصد برای درمان افسردگی و در واقع به دنبال درمان شد .

بررسی تردید در مورد اسپری‌های آب‌نمک برای افسردگی

مبدا :

دانشگاه ولز جنوبی

خلاصه :

محققان تاثیر و ایمنی of ketamine برای افسردگی را مورد تردید قرار داده‌اند و محاکمه آزمایشی آن‌ها به دلیل اثرات جانبی ضعیف در بیماران ، متوقف شده‌است .

اسپری آب‌نمک به عنوان یک روش امیدوار کننده برای ارائه ketamine به بیماران مبتلا به افسردگی مقاوم در برابر درمان ، به عنوان یک روش امیدبخش برای استفاده و کم‌تر تهاجمی از دیگر روش‌های ارائه بالینی نظیر تزریق ، جلب شده‌است .

با این حال برخلاف آزمایش‌ها قبلی ، این مطالعه اخیر ماهیت غیرقابل‌پیش‌بینی of ketamine را از یک نفر به بعدی نشان می‌دهد . نتایج امروزه در ژورنال of منتشر می‌شوند .

نویسنده lead ، پروفسور Colleen ، که در موسسه سگ سیاه مستقر است ، گفت : " It's واضح است که روش intranasal تحویل ketamine آنقدرها که اول به نظر می‌رسد ساده نیست . "

" بسیاری از عوامل هنگامی که نوبت به درمان ketamine بینی می‌رسد در حال بازی هستند . جذب بین افراد متفاوت خواهد بود و می‌تواند در هر روز در یک فرد براساس این قبیل چیزها به عنوان سطوح mucous در بینی و تکنیک کاربردی خاص مورد استفاده قرار گیرد ."

آزمایش آزمایشی با هدف تست امکان تکرار دوزهای مکرر of از طریق یک دستگاه intranasal در میان ۱۰ شرکت‌کننده با افسردگی شدید ، پیش از یک محاکمه کنترل‌شده randomised بزرگ‌تر انجام شد .

شرکت کنندگان برای اولین بار در طی چهار هفته تحت نظارت مرکز مطالعه ، آموزش‌های گسترده‌ای را در تکنیک‌های صحیح مدیریت خود ، پیش از دریافت هر دوره از هشت تیمار و یا کنترل فعال در یک دوره چهار هفته ، تحت نظارت قرار دادند .

پس از واکنش‌های اولیه به اسپری بینی ، مقدار مورد نظر در میان بیماران مورد مطالعه قرار گرفت تا فواصل زمانی طولانی‌تر را بین اسپری‌های ذکر کنند .

منبع سایت علم روز

  • فهیمه فهیمه
  • ۰
  • ۰

تعاملات

lsd مرزه‌ای بین تجربه خود و دیگران را کاهش می‌دهد.

منبع :

دانشگاه زوریخ

خلاصه :

lsd مرزه‌ای بین تجربیات خود و دیگران را کاهش می‌دهد و در نتیجه بر تعاملات اجتماعی تاثیر می‌گذارد . محققان دریافته اند که سروتونین یک گیرنده در مغز انسان به شدت درگیر این مکانیسم‌های روان‌شناختی درهم‌تنیده است . این دانش می‌تواند به توسعه درمان‌های جدید برای اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی یا افسردگی کمک کند .

lsd مرزه‌ای بین تجربیات خود و دیگران را کاهش می‌دهد و در نتیجه بر تعاملات اجتماعی تاثیر می‌گذارد . محققان دانشگاه زوریخ اکنون دریافته اند که سروتونین یک گیرنده در مغز انسان به شدت درگیر این مکانیسم‌های روان‌شناختی درهم‌تنیده است . این دانش می‌تواند به توسعه درمان‌های جدید برای اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی یا افسردگی کمک کند .

تقریبا ً تمام اختلالات روانی در روابط بین فردی با مشکلاتی همراه است که در طولانی‌مدت بر پیشرفت بیماری تاثیر منفی می‌گذارد . سلامت مرتبط و محدودیت‌های اجتماعی تنها با اشکال کنونی درمان بهبود می‌یابد . یکی از دلایل این امر این است که تحقیقات اندکی در مورد اصول کلی عصبی و به ویژه مکانیسم‌های عصبی این نوع از اختلالات انجام شده‌است . یک نشانه دیگر از اختلالات روانی , اختلال در تجربه شخصی است . افرادی که از اختلالات روانی رنج می‌برند اغلب حس کرده یا تضعیف‌شده از خود را نشان می‌دهند .

محققان دانشگاه روان‌پزشکی زوریخ در حال حاضر ارتباط بین تغییرات در احساس خود و تغییرات در تعاملات اجتماعی را بررسی کرده‌اند و مکانیسم‌های دارویی که در این فرآیندها نقش دارند .

تاثیرات lsd تاثیرات lsd

رب . او گروه تحقیقاتی عصب روان‌شناسی و تصویربرداری مغز را همراه با کیت فران تز و هم‌کاری با موسسه روان‌پزشکی ماکس پلانک در مونیخ برگزار کرد. در حالی که در یک اسکنر mri , شرکت کنندگان مطالعه را با یک آواتار مجازی با استفاده از حرکات چشم بعد از تجویز یک دارونما , lsd , و یا lsd در ترکیب با مواد مخدر , ارتباط دادند .

تغییرات در تعاملات اجتماعی

این امر به ما اجازه داد تا نشان دهیم که نواحی مغزی که برای تمایز بین خود و دیگران مهم هستند کم‌تر تحت‌تاثیر lsd قرار دارند . و این نیز تعاملات اجتماعی را تغییر داد . محققان همچنین قادر به نشان دادن این مطلب بودند که تغییرات القا شده توسط lsd مسدود شده و نشان می‌دهد که گیرنده سروتونین یک گیرنده ( گیرنده nmda ) نقش مهمی در این مکانیزم ایفا می‌کند .

رویکردهای جدید برای داروهای جدید

این یافته‌ها نشان می‌دهند که خودشناسی و تعامل اجتماعی ارتباط نزدیکی دارند . کاهش آسیب‌های ناشی از این فرایندهای درهم‌تنیده می‌تواند ناشی از اختلال در انتقال اطلاعات توسط سیستم گیرنده nmda باشد . این می‌تواند برای توسعه درمان‌های دارویی جدید بسیار مهم باشد . برای مثال , مسدود کردن این گیرنده در بیماران مبتلا به یک حس نامربوط از خود مانند اسکیزوفرنی می‌تواند علائم و توانایی‌های اجتماعی آن‌ها را بهبود بخشد . از طرف دیگر , تحریک این گیرنده می‌تواند به بیمارانی که از افزایش تمرکز خود رنج می‌برند , کمک کند .

منبع سایت علم روز

  • فهیمه فهیمه
  • ۰
  • ۰

ماده فعال

امروزه دانشمندان با دو نوع ماده فعال کار می‌کنند . یکی از آن‌ها از مانع خون / مغز عبور می‌کند و به عنوان کاندید در مبارزه با افسردگی و درد مزمن در نظر گرفته می‌شود . دیگری به مغز منتقل نمی‌شود و می‌تواند برای مبارزه با چاقی به کار رود . مطالعات اولیه در موش‌ها امیدوار کننده بود و هیچ گونه عوارض جانبی نداشت . حتی موش‌هایی که در آن تولید FKBP۵۱ به طور کلی تغییر کرده بود ، به طور شگفت آوری به خوبی انجام شد : آن‌ها برای یک دوره مشابه زنده ماندند ، به همان اندازه که littermates تحت کنترل آن‌ها بود ، به همان اندازه غذا خوردند . در ضمن ، مهار of تنها بر درده‌ای مزمن در آزمایش‌ها انجام‌شده بر روی حیوانات عمل کرد و بر درک دقیق درد تاثیر نگذاشت ، چون در غیر این صورت ما به عنوان مثال ، دست‌هایمان را بر روی یک اجاق داغ آتش می‌زنیم ."

نتایج کنونی بسیار امیدوار کننده هستند ، اما توسعه آن به هیچ وجه امکان پذیر نیست ." احتمالا ً مدتی طول می‌کشد تا ماده برای بازار آماده باشد ، به خصوص که هزینه‌های توسعه به صورت نمایی در حال افزایش است . برای مثال ، آزمایش‌ها بالینی بر روی هزاران داوطلب - - که در فرآیند تایید برای هر داروی جدید - - ضروری هستند - بسیار گران هستند . در حالی که یک دانشگاه تنظیمات مناسب برای این مطالعات نیست ، استاد بیوشیمی هم اکنون در نظر دارد یک شرکت را تاسیس کند.

توقف ورزش می‌تواند علائم افسردگی را افزایش دهد

مبدا :

دانشگاه آدلاید

خلاصه :

با توجه به تحقیقات جدید سلامت روانی ، توقف ورزش می‌تواند منجر به افزایش علائم افسردگی شود.

با توجه به تحقیقات جدید سلامت روانی از دانشگاه آدلاید ، توقف ورزش می‌تواند منجر به افزایش علائم افسردگی شود.

دانشجوی دکترای روانی ، جولی مورگان از دانشگاه رشته روانشناسی اجتماعی ، نتایج مطالعات پیشین را مورد بررسی قرار داده‌است که اثرات توقف ورزش در بزرگسالان فعال را مورد بررسی قرار می‌دهد .

نتایج بازبینی او اکنون بصورت آنلاین قبل از چاپ در ژورنال رشد عاطفی منتشر می‌شوند .

خانم مورگان می‌گوید : " فعالیت فیزیکی کافی و ورزش برای سلامت جسمی و ذهنی مهم هستند . "

" دستورالعمل‌های فعلی سلامت عمومی توصیه می‌کنند که در بیشتر روزه‌ای هفته فعال باشند . حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته توصیه می‌شود که سلامتی را حفظ کرده و از افسردگی جلوگیری کند ، یا ۷۵ دقیقه ورزش سخت برای مزایای سلامتی اضافه شود .

" یک بدن گسترده از شواهد بالینی نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند افسردگی را کاهش داده و درمان کند. او می‌گوید : " با این حال ، هنگامی که ورزش متوقف می‌شود ، تحقیقات محدودی در مورد آنچه که با علائم افسردگی رخ می‌دهد ، وجود دارد . "

خانم مورگان مطالعاتی را مورد بررسی قرار داد که توقف ورزش در ۱۵۲ بزرگ‌سال را مورد بررسی قرار داد . آن‌ها حداقل ۳۰ دقیقه تمرین داشتند، سه بار در هفته ، تا حداقل سه ماه .

برنارد Bernhard ، رئیس دانشگاه آدلاید و نویسنده ارشد این روزنامه می‌گوید : " در برخی موارد ، پس از گذشت سه روز ، این میزان ورزش افزایش چشمگیری در علائم افسردگی را ایجاد کرد ."

مطالعات دیگر نشان داد که علائم افسردگی people's پس از یک یا دو هفته اول افزایش یافت که هنوز هم کمی بعد از توقف ورزش است ."

پروفسور Baune می‌گوید که علائم افسردگی ناشی از توقف ورزش در غیاب مارکرهای بیولوژیکی معمول که معمولا ً با علائم افسردگی همراه هستند رخ داد .

" این به نوعی اثر جدید در این موارد نشان می‌دهد ، اگرچه ما باید در اینجا کمی احتیاط کنیم ، چون تعداد افرادی که در مطالعاتی که بررسی کردیم کوچک بود . او می‌گوید : " این یافته‌ها باید در محاکمه‌های دیگر تکرار شوند . "

پروفسور Baune می‌گوید که فقدان تحقیقات در این زمینه خاص نیاز به مطالعات بیشتر دارد تا به درک بهتر روشی که در آن توقف ورزش علائم افسردگی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد ، کمک کند .

منبع سایت علم روز

  • فهیمه فهیمه
  • ۰
  • ۰

تحرکات

در ایالات‌متحده ، حدود ۱۳ درصد از زنان و ۱۰ درصد از مردان ۶۰ ساله یا مسن‌تر به دلیل ابتلا به آرتروز ، درد زانو دارند ( OA ) . Osteoarthritis زمانی رخ می‌دهد که یک مفصل ملتهب می‌شود ، معمولا ً به این دلیل که غضروف محافظ و بافت‌های دیگر که مفاصل بالش مانند زانو را می‌پوشند و در طول زمان فرسوده می‌شوند . درد زانو ناشی از این می‌تواند مراقبت از خودتان را سخت‌تر کند که می‌تواند به کیفیت زندگی شما آسیب برساند . در عوض ، این می‌تواند منجر به افسردگی شود .

بر طبق گفته پژوهشگران ، زانو در ادامه حدود ۵۵ درصد از مردم را در بیش از ۴۰ سال در ژاپن تحت‌تاثیر قرار می‌دهد . یک تیم تحقیقاتی از این کشور اخیرا ً مطالعه‌ای در مجله جامعه Geriatrics آمریکا منتشر کرده‌است که اثرات درد زانو در افسردگی را بررسی می‌کند ، از آن زمان تا کنون ، مطالعات کمی بر روی این موضوع متمرکز شده‌اند که چگونه درد زانو و آسیب زانو به افسردگی مرتبط است .

برای یادگیری بیشتر ، محققان اطلاعاتی را از ۵۷۳ و ۶۵ سال یا مسن‌تر که در مطالعه Kurabuchi شرکت کردند بررسی کردند ، نگاهی مداوم به سلامت بزرگسالان سالخورده که در مرکز ژاپن زندگی می‌کنند .

هنگامی که این مطالعه آغاز شد ( بین سال‌های ۲۰۰۵ و ۲۰۰۶ ) هیچ یک از شرکت کنندگان علائم افسردگی نداشتند . دو سال بعد ، تقریبا ً همه آن‌ها مصاحبه‌های خود را به پایان رساندند . شرکت کنندگان سوالات مربوط به درد زانو را پاسخ دادند و برای نشانه‌های افسردگی مورد ارزیابی قرار گرفتند .

حدود ۱۲ درصد از شرکت کنندگان علائم افسردگی را ایجاد کرده بودند . به گفته محققان ، افرادی که در هنگام خوابیدن در هنگام خواب درد زانو را تجربه می‌کنند و یا در هنگام سوار شدن به داخل یا خارج شدن از خودرو احتمال ابتلا به افسردگی را بیشتر گزارش می‌دهند .

محققان به این نتیجه رسیدند که از بزرگسالان مسن‌تر با درد زانو سوال می‌کنند که آیا در شب هنگام خواب درد دارند یا خیر ، و یا هنگام سوار شدن به داخل ماشین می‌تواند برای کمک به نمایش افراد در معرض خطر ابتلا به افسردگی مفید باشد .

Biochemists مواد در حال مبارزه با چاقی را توسعه می‌دهند

مبدا :

Technische Universitat دارمشتات

خلاصه :

Biochemists بر روی موادی کار می‌کنند که به مبارزه با سه بیماری شایع کمک می‌کنند : افسردگی ، درد مزمن و چاقی .

یک تیم به رهبری فلیکس Hausch ، استاد بیوشیمی در دانشگاه TU دارمشتات در حال کار بر روی موادی است که به مبارزه با سه بیماری فراگیر کمک می‌کنند : افسردگی ، درد مزمن و چاقی .

در آلمان حدود ۴ میلیون نفر از افسردگی رنج می‌برند . و براساس مطالعه‌ای که توسط انجمن Deutsche Schmerzgesellschaft آلمان صورت‌گرفته است ، انجمن کاهش درد آلمان ، ۸ تا ۱۶ میلیون نفر مبتلا به درد مزمن هستند . این وضعیت در مقایسه با وزن ما بهتر نیست : حدود یک در شش ما در اینجا چاق است . با این حال ، پیوندی بین این سه بیماری رایج وجود دارد . بدن ما یک مولکول پروتیینی به نام FKBP۵۱ تولید می‌کند که نقش مهمی در متابولیسم انرژی و افسردگی و درد مزمن ایفا می‌کند .

فلیکس Hausch ، که از اکتبر سال ۲۰۱۶ استاد برای کشف مواد دارویی در دانشگاه TU دارمشتات است ، معتقد است که این پروتئین یک نقطه جالب حمله برای داروهای آینده است . در این صورت تمایل به افسردگی ، چاقی و درده‌ای مزمن باید کاهش یابد ." محققان این ماده شیمیایی را به طور شیمیایی تغییر دادند به طوری که این ماده به طور موثر FKBP۵۱ را مهار می‌کند ، اما نه تنها این پروتئین را مسدود می‌کند و نه هیچ کدام از بستگانش را .

منبع سایت علم روز

  • فهیمه فهیمه
  • ۰
  • ۰

تحریک

نشانه‌های اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی و اختلال بر عملکرد رانندگی نوجوانان تاثیر می‌گذارد

این مطالعه شامل ۶۰ راننده جوان ۱۶ تا ۱۷ ساله بود که در عرض ۹۰ روز گذشته مجوز خود را دریافت کرده بودند . نوجوانان با استفاده از یک شبیه‌ساز رانندگی با وفاداری بالا مورد آزمایش قرار گرفتند که پاسخ‌های آن‌ها را به انواع مختلفی از سناریوهای برخورد معمولی اما قابل اجتناب ارزیابی کرد . آن‌ها همچنین یک پرسشنامه خود گزارشگر را در مورد رفتارهای خطرناک رانندگی به اتمام رساندند - برای مثال مهمیز زدن ، نداشتن کمربند ایمنی ، یا رانندگی شبانه با نوجوانان دیگر به عنوان مسافر .

نوجوانان نیز با سنجش علایم سلامت روانی مورد ارزیابی قرار گرفتند و بر سه شرط به طور بالقوه مرتبط با رانندگی خطرناک تمرکز کردند : ADHD ، اختلال رفتاری و افسردگی . در نهایت ، والدین یک پرسشنامه در مورد سلامت روانی نوجوانان خود پر کردند .

گزارش خود - گزارشی از عدم هشیاری ، تنها نشانه سلامت روانی است که باید به خطاهای مربوط به ارزیابی عملکرد شبیه‌ساز مربوط باشد . هرچه امتیاز عدم هشیاری نسبت به خود نوجوانان بیشتر باشد ، میزان خطای عملکرد رانندگی بالاتر خواهد بود. به صورت غیر منتظره ، نوجوانان با نمرات بالاتر برای نشانه‌های افسردگی ، اشتباه‌ات کمتری در شبیه‌ساز ایجاد کردند .

نوجوانان با نمرات بالای خود امتیاز برای بیش‌فعالی و بی‌نظمی و اختلال رفتاری همچنین برای رفتارهای خطرناک رانندگی امتیاز بالاتری کسب کردند . به طور کلی ، گزارش‌ها والدین در مورد علائم سلامت روانی نوجوانان مربوط به علائم گزارش‌شده نوجوانان یا رفتارهای رانندگی ریسک دار آن‌ها ( خود گزارش یا در شبیه‌ساز ) نبود .

محققان بر این نکته تاکید دارند که علایم بی‌قراری و بیش‌فعالی - - نه لزوما ً تشخیص اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی - که با رفتارهای محرک ریسک دار همراه بودند . با این حال ، نوجوانانی که نقطه قطع اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی را دیده‌اند - برای اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی - و اختلال رفتاری امتیاز بالاتری برای رانندگی ریسک دار دارند .

تصادفات وسایل نقلیه موتور علت اصلی مرگ در نوجوانان هستند ، اما در مورد عوامل سلامت روانی که خطر تصادف را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند ، اندک است . سلامت روانی به ویژه برای رانندگان نوجوان دارای مجوز که در معرض خطر تصادفات قرار دارند ، بسیار مهم است . مطالعه جدید نشان می‌دهد که رفتارهای محرک ریسک دار در طول این زمان ممکن است مربوط به علایم عدم هشیاری ، بیش‌فعالی و اختلال رفتاری باشد .

با توجه به کار دکتر مک‌دونالد و همکاران ، افزایش در رفتار رانندگی ریسک دار گزارش دهی با علائم سلامت روانی مرتبط است که طبق گفته دکتر مک‌دونالد و همکاران ، نقض قاعده می‌تواند ناشی از مشکلات ذاتی با کنترل خود باشد " آن‌ها می‌نویسند : " با اختلال رفتاری ، نقض قانون می‌تواند تلاشی برای سواستفاده از وضعیت یا ابراز دشمنی باشد ."

درک نقش عوامل سلامت روانی در کاهش رفتارهای رانندگی در نوجوانان جدید با هدف کاهش خطر تصادف در این جمعیت آسیب‌پذیر ، می‌تواند به کاهش رفتارهای خطرناک منجر شود . دکتر مک‌دونالد و همکاران نویسندگان این نتیجه‌گیری را نتیجه می‌گیرند : " پرستاران به خوبی در انواع محیط‌های بالینی قرار گرفته‌اند تا به نوجوانان مشاوره بدهند و ماهیت چندبعدی ریسک‌های مرتبط با سلامت روانی و رفتارهای ریسک را مورد توجه قرار دهند ."

آیا درد زانو مرتبط با افسردگی است؟

مبدا :

جامعه Geriatrics آمریکا

خلاصه :

به گفته محققان ، آرتروز زانو در حدود ۵۵ درصد از افراد بالای ۴۰ سال در ژاپن را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد . یک تیم تحقیقاتی به تازگی مطالعه‌ای را منتشر کرده‌است که اثرات درد زانو در افسردگی را بررسی می‌کند ، از آن زمان تا کنون ، مطالعات کمی بر روی این موضوع متمرکز شده‌اند که چگونه درد زانو و آسیب زانو به افسردگی مرتبط است .

در ایالات‌متحده ، حدود ۱۳ درصد از زنان و ۱۰ درصد از مردان ۶۰ ساله یا مسن‌تر به دلیل ابتلا به آرتروز ، درد زانو دارند ( OA ) . Osteoarthritis زمانی رخ می‌دهد که یک مفصل ملتهب می‌شود ، معمولا ً به این دلیل که غضروف محافظ و بافت‌های دیگر که مفاصل بالش مانند زانو را می‌پوشند و در طول زمان فرسوده می‌شوند . درد زانو ناشی از این می‌تواند مراقبت از خودتان را سخت‌تر کند که می‌تواند به کیفیت زندگی شما آسیب برساند . در عوض ، این می‌تواند منجر به افسردگی شود .

منبع سایت علم روز

  • فهیمه فهیمه